*种方法：直接加设在建筑或桥梁上。

这个方法是zui原始也是有效直观的使用方法。建筑中阻尼器通过各种支撑的办法进行减震耗能，而桥梁采用直接在桥墩和梁之间加设阻尼器的办法减震耗能，他们的共性在于，都是通过不同方法将结构的位移反映到阻尼器的两端，结构的震动直接带动阻尼器的运转，必然产生能量的转化，结构动能直接转化为阻尼器的热能，起到耗能减震作用，至于阻尼比是我们认为计算的一种衡量阻尼器工作效率的办法。

第二种办法：配合隔震

首先你要了解隔震办法自身的工作原理：我们简单称其为“汽车型结构”的办法：在结构物底部配备了“车轮”——基础隔震系统，改变结构的振动周期，让其远避开地面的周期，它可以将结构的振动转移到结构整体的运动上，从而减少地面运动对建筑上部结构的影响，做到以动制动。基础隔振改变了结构的周期，可以大大减少结构在地震中的受力。柔性的连接将地震荷载转化消耗到结构的运动中，起了很大的减震作用。然而，它附加产生出的位移经常是工程界难以接受的。阻尼器可以成功地减少这一振动中的位移，它已经成为基础隔震系统中*的孪生手段。用于结构整体减少振动的隔振系统中的阻尼器应该通过计算，吨位不易过小。

第三种办法：tmd

TMD减振系统是一种巧妙的利用共振原理减振的被动控制系统。只要我们把TMD系统的频率制造成与主体结构所控振型频率相近，安装在结构的特定位置，当结构发生振动时，其惯性质量与主结构受控振型谐振，就可以达到减少主体结构振动、抑制受控结构振动的效果。也就是用TMD系统来吸收主结构受控振型的振动能量以达到消能减振的目的。TMD是由弹簧、质量块、阻尼器组成的振动系统，各部分的分工不同。阻尼器的主要作用是将tmd从结构中吸收过来能量----质量块的振动能量通过自身的运动转化为热能，并释放掉，从而也达到帮助原结构消能减震的作用。并且阻尼器还起到控制质量块的振动位移，不让其振动过大。还有说阻尼器还可以拓宽tmd的有效频率范围等。